置き換えダイエット空腹には歯磨きが効果的リステイン紫最強すぎ!

置き換えダイエット空腹には歯磨きが効果的リステイン紫最強すぎ!

置き換えダイエットの大敵空腹も歯磨きで減退

置き換えダイエット中の最大の大敵はなにを隠そう空腹です。
とりあえずお腹が空いた、口に何か入れたい、肉汁の滴る脂を口の中で満たしたい!そんな衝動に悶々とするならいっその事歯磨きが一番。
歯磨きのメントール感が口に広がり食欲をおもいっきり減退させてくれます。

 

置き換えダイエット中の歯磨きのメリット
  • 口臭予防
  • 歯周病予防
  • 歯の石灰化予防
  • 歯の着色予防

様々なメリットがあります。日本人はオーラルケアが未だに未熟と言われているくらい口内対策が疎かです。
置き換えダイエット中はオーラルケアに対して関心を持つのも良いのではないでしょうか。

 

置き換えダイエットの歯磨き粉はリステイン紫が最強に効果あり!

管理人の私も使用していますが、市販の薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000mL、通称リステイン紫ですが、ネットの情報でも評判です。
虫歯、歯周病、口臭などオーラルケアに効果有り!と言われています。
口内効果は別として、使用感がすざましい程の食欲減退させてくれるのが魅力です。
使用した後の後味が口にガソリンを含んだような薬品臭さとメントール感が合わさりこの先何も食べたいと思えない位に口内がスッキリします。
ちょっとお腹満たしたいなぁと思った時このリステイン紫でちょっと歯磨きするだけで強烈な空腹も不思議と無くなります。

 

さらに置き換えダイエット中食欲を減退させるならリステイン後のデンタルフロス

最近やっと馴染みが出てきたデンタルフロスです。デンタルフロスとは、歯のスキマとスキマ、歯垢を掻き出すための製品で、歯周病予防に非常に効果があります。
歯垢の除去や口臭対策にぴったりで、テグスのような紐で各歯間を磨く作業が発生します。
これが思った以上に面倒、しかしデンタルフロスした後の口内は爽快!この後また何か食べようと思えなくなります。
日本人は歯周病になりやすいと言われていますので、置き換えダイエット中是非ともデンタルフロスやってみるとよいでしょう。

 

さらに置き換えダイエットの空腹対策舌磨きでさらに食欲減退

歯磨きの他にオーラル関連の棚に舌磨き専用のブラシが販売されています。
歯磨き用のブラシとは異なり、面積が広く、ブラシの毛も舌ように柔らかくなっています。舌磨きを行う事によって、口臭対策につながります。
リステイン紫で歯磨き、舌磨き、デンタルフロスこの組み合わせをすることによって辛い置き換えダイエット中の空腹もかなり抑制されます。
さらに口内環境も改善されますので、キレイにダイエットできること間違いありません。

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